Jadi, si kecil mungkin mendapatkan lebih banyak vitamin dan mineral daripada yang kita pikirkan.
Selain itu, multivitamin bukan tanpa risiko. Megadosis vitamin dan mineral bisa menjadi racun.
Selain itu, beberapa vitamin dan mineral dapat berinteraksi dengan obat yang mungkin diminum anak.
Bicarakan dengan dokter anak jika kita khawatir tentang apakah si kecil mendapatkan tingkat vitamin dan mineral yang disarankan. Multivitamin mungkin berguna untuk anak jika ia memiliki kondisi berikt ini:
Baca Juga: Bukannya Sehat, Keseringan Konsumsi Jahe Bisa Berdampak Buruk
- Memiliki keterlambatan pertumbuhan fisik dan perkembangan (gagal tumbuh).
- Memiliki penyakit kronis atau alergi makanan tertentu.
- Memiliki pola makan yang ketat, seperti pola makan vegan yang ketat.
Enam Vitamin dan Mineral Teratas untuk Anak-Anak
Dalam sup alfabet vitamin dan mineral, berikut ini beberapa yang sangat penting untuk pertumbuhan anak melansir dari webmd.com dalam artikel 'Vitamins for Kids: Do Healthy Kids Need Supplements?'.
- Vitamin A meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan normal; perbaikan jaringan dan tulang; serta respons kulit, mata, dan kekebalan yang sehat.