GridHEALTH.id - Selama ramadan ibu menyusui memang tidak diwajibkan untuk berpuasa.
Terlebih jika ditilik dari sisi medis, saat ibu berpuasa maka berisiko menurunkan produksi ASI (air susu ibu).
Baca Juga: Menyusui Bukan Alasan untuk Tidak Berpuasa di Ramadan 2021 Ini
Dijelaskan artikel 'Breastfeeding and fasting' di laman babycentre.co.uk, bahwa sebuah penelitian menunjukkan bahwa kadar seng, magnesium, dan kalium akan menurun jika ibu menyusui berpuasa selama Ramadan.
Tapi ingat, manusia mempunyai cadangan nutrisi. Nah, inilah yang akan mensubsidi kekurangan yang ada, termasuk untuk ASI.
Jangan takut cadangan mudah dan cepat habis. Sebab cadangan gizi akan habis sebelum ASI terpengaruh.
Bagaimana dengan kuantitas alias voleh ASI pada ibu yang puasa Ramadan?
Baca Juga: Kapan Waktu yang Baik Untuk Berolahraga di Bulan Puasa Ramadan?