3. Jangan Memaksakan
Adalah manusiawi untuk mencoba "memaksa keluar" penyakit - atau berpikir bahwa olahraga selalu membuat kita lebih bugar - tetapi jika sedang sakit, hal itu sering kali menyebabkan lebih banyak kerugian (terkadang permanen) daripada kebaikan.
Dengarkan tubuh. Istirahat juga termasuk dari kegiatan.
4. Ketidakpastian
Hal tentang penyakit kronis, terutama kondisi pasca-virus, adalah kita tidak tahu kapan atau apakah penyakit itu akan berakhir.
Hidup dengan ketidakpastian itu bisa lebih sulit daripada gejala apa pun. Tapi itu berarti lebih penting dari sebelumnya untuk membuat segalanya jadi yang terbaik dari semua yang terjadi.
Hari dimana kita merasa sakit masih bisa menjadi hari yang baik.
Baca Juga: Solusi Masalah Tidur Saat Puasa Ramadan, Tidur Sebentar Hingga Mengantuk di Siang Hari
Akan ada saat, mungkin tidak lama dari sekarang, ketika kesakitan, tetapi ternyata kita sedang menari mengikuti radio. Atau kita akan tertawa terbahak-bahak dengan seorang teman dan mendapati bahwa kita tidak memikirkan setiap napas yang berat.
Hidup memiliki kebiasaan untuk terus berjalan. Hidupmu belum berakhir.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL