GridHEALTH.id - Kombinasi susu dan kurma membuat minuman ini memiliki segudang manfaat untuk tubuh yang patut diketahui.
Kurma merupakan salah satu spesies tumbuhan berbunga dari keluarga palem, dengan nama latin Arecaceae.
Tanaman ini dibudidayakan untuk buah manis yang dapat dimakan yang disebut sebagai Kurma.
Melansir dari legit.ng dalam artikel 'Benefits of dates with milk everybody should know about', manfaat nutrisi untuk kurma sendiri berasal dari komposisi kimia yang kaya yang dimilikinya.
Inilah komponen menarik dari buah lezat ini.
Karbohidrat sederhana (fruktosa, sukrosa) lebih banyak dibandingkan pada buah-buahan lainnya (40-80%).
Karbohidrat kompleks, termasuk serat. Protein mencakup dua puluh tiga asam amino.
Vitamin seperti A, C, E, hampir semua vitamin golongan B. Mikro dan makronutrien termasuk selenium, fosfor, fluor, kalsium, seng, kalium, tembaga, belerang, kobalt, dan besi.
Tanin yaitu astringents dan tannin yang menekan proses inflamasi di dalam tubuh.
Sedangkan, untuk susu kurma tidak hanya enak tetapi juga bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan kita secara umum.
Kombinasi keduanya diketahui bisa menyembuhkan banyak penyakit seperti berikut ini.
Batuk
Baca Juga: Menu Buka Puasa Rasul, Ini Manfaat Kurma Medjool untuk Kesehatan
Minum susu kurma hangat dan madu bisa untuk menghilangkan dahak dan melawan batuk berkepanjangan. Caranya, rebus 5-8 kurma dalam segelas susu. Lalu, minum selagi masih panas.
Anemia, penyakit saraf, disfungsi ereksi
Manfaat lain yang luar biasa dari kurma adalah kita dapat menggunakannya untuk menyembuhkan anemia, disfungsi ereksi, dan penyakit saraf.
Gunakan prosedur di bawah ini; Rendam segenggam buah dalam segelas susu selama 24 jam Tambahkan kapulaga dan kunyit di ujung pisau, satu sendok teh jahe parut. Makan campuran ini dan minum susu.
Untuk memerangi anemia dan meningkatkan kekuatan, kita dapat menggunakan buah khusus ini dengan kenari juga.
Insomnia
Jika menderita kurang tidur, kita perlu makan 2-3 buah ini dan kemudian minum susu hangat.
Baca Juga: Tidak Wajar Orang Berpuasa Mengalami Bau Mulut, Ini Cara Mengindari Juga Mengatasinya
Sembelit
Apa manfaat makan kurma dengan perut kosong? Buah yang lezat ini dapat membantu mengakhiri komplikasi sembelit. Prosedur di bawah ini akan membantu; Masukkan 5-8 kurma ke dalam 500 ml susu. Masak sebagai kolak, lalu biarkan dingin dan diseduh. Minumlah satu gelas cairan di pagi hari dengan perut kosong.
Sakit jantung dan aritmia
Jika merasakan detak jantung tinggi atau nyeri dada, cobalah makan dua kurma dengan dua sendok teh madu dan setengah gelas susu akan bermanfaat.
Hipertensi
Baca Juga: Manfaat Baik Kurma yang Bisa Didapatkan Ibu Hamil, Buah Favorit Setiap Bulan Ramadan
Jika tidak ada kontraindikasi, maka dianjurkan makan 50-70 g kurma pagi hari direndam dalam susu tiga puluh menit sebelum makan.
Perjalanan pengobatan adalah tiga minggu. Kita dapat mengulanginya setelah satu setengah minggu.
Perut kembung
Jika mencampur buah yang dihancurkan dengan jintan hitam bubuk dalam perbandingan 2: 1 dan menambahkannya ke dalam gelas susu, ini akan membantu mengatasi pembentukan gas yang meningkat.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL