GridHEALTH.id - Saat ini sudah pertengahan bulan suci Ramadan.
Di penghujung Ramasan kita akan merayakannya dengan hari raya Idul Fitri.
Nah, sudah tradisi dalam perayaan Idul Fitri akan tersaji aneka makanan nan lezat dan melimpah.
Tapi, tidak sedikit gangguan kesehatan mendera usai perayaan lebaran.
Maka dari itu, melansir CNN, Courtney Ferreira, Ahli Gizi Klinis di University of Maryland Medical Center mempunyai tips sehat merayakan Idul Fitri, tanpa melewatkan menyantap makanan yang menggugah selera.
1. Makan perlahan
Kuncinya adalah untuk makan perlahan tidak peduli seberapa menggoda hidangan hidangan lezat lain yang tersedia
Baca Juga: Rasulullah SAW Menganjurkan Kita Tidur Tanpa Cahaya Lampu, Menurut Medis Ini Manfaatnya