Osteoporosis dapat diobati dengan obat-obatan yang diresepkan dan pilihan pengobatan yang tepat akan memulihkan keropos tulang.
Kebiasaan dan penyesuaian gaya hidup sehat juga dapat membantu. Tentu saja, kita harus berbicara dengan dokter tentang bentuk pengobatan mana yang terbaik.
Meskipun tidak mungkin mengubah faktor risiko genetik bawaan, menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat dapat membantu kita mengatasi penyakit ini secara signifikan.
Karena osteoporosis adalah penyakit silent disease, kita harus proaktif dalam mengambil tindakan untuk mencegahnya.
Selain memperkuat pola makan dengan makanan yang kaya kalsium, zat besi, vitamin D, dan mineral lainnya, mengurangi asupan alkohol juga dapat membuat perbedaan yang signifikan.
Selain itu, merokok sangat buruk bagi mereka yang menderita osteoporosis karena mengurangi kemampuan tubuh untuk mengobati dirinya sendiri saat terjadi peradangan.
Baca Juga: Studi : Orang yang Mandi Lama Ternyata Cenderung Tak Bahagia
Baca Juga: Waktu Sahur Sudah Kepepet, Wafel Telur Kaya Gizi Ini Bisa Jadi Pilihan
Latihan fisik pasti akan membantu mencegah pembentukan penyakit ini karena terus meningkatkan mineralisasi dan pembentukan tulang. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL