Seringkali disarankan bagi mereka untuk memeriksakan kepadatan tulang mereka ketika gejala-gejala ini dimulai.
Selain itu, ada faktor hormonal lain yang berkontribusi terhadap osteoporosis seperti hipertiroidisme atau hiperparatiroidisme dan adrenal yang terlalu aktif.
Oleh karena itu, jika mengalami masalah tiroid, penting untuk memastikan kita memantau kepadatan tulang.
Malnutrisi mempengaruhi osteoporosis karena ini sering berarti ada kekurangan kalsium, vitamin D, zat besi dan mineral lain yang digunakan dalam pembentukan tulang.
Kekurangan kalsium dapat disebabkan oleh intoleransi laktosa atau hanya karena seseorang mungkin tidak menyukai produk susu dan turunannya.
Dengan demikian, mereka tidak mendapatkan dosis kalsium harian yang direkomendasikan.
Baca Juga: Studi: Pola Tidur Tak Teratur Dapat Membahayakan Kesehatan Jantung
Baca Juga: 5 Minyak Alami Ini Ampuh dan Sehat Untuk Merawat Kulit Sensitif
Terkait diet, sangat penting bagi vegetarian dan vegan untuk memastikan bahwa melengkapi diet mereka dengan vitamin dan mineral yang mungkin tidak mereka konsumsi secara alami baik dengan mengonsumsi suplemen atau makan makanan non-daging dan non-susu seperti sayuran hijau, kacang-kacangan dan buah-buahan.