Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan jantung berdebar-debar dan bahkan tekanan darah tinggi. Ini bisa berbahaya bagi orang dengan penyakit jantung.
Jadi, batasi konsumsi teh hijau jika menderita hipertensi, penyakit kardiovaskular, atau kondisi medis lainnya untuk mencegah potensi komplikasi.
2. Meningkatnya stres dan kecemasan
Secangkir teh hijau dapat membantu bersantai setelah hari yang melelahkan, berkat khasiatnya yang menenangkan.
Namun, meminum beberapa cangkir teh hijau setiap hari dapat membuat kita semakin stres.
Ini karena terlalu banyak kafein dalam aliran darah dapat memicu kelenjar adrenal untuk menghasilkan lebih banyak hormon stres norepinefrin, adrenalin, dan kortisol.
Baca Juga: Kemenkes Umumkan, Pasien Covid-19 dengan Varian Baru, Meninggal Dunia
3. Anemia defisiensi besi
Teh hijau bila dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat mengganggu penyerapan zat besi dari makanan dan dapat menyebabkan anemia defisiensi besi, suatu kondisi darah yang ditandai dengan sel darah merah atau sel darah merah yang tidak mencukupi.
Inilah alasan mengapa para ahli kesehatan sangat menganjurkan asupan teh hijau segera setelah makan.