Kita bisa mencampurkan minyak esensial lavender dengan minyak kelapa atau minyak pembawa apa pun untuk digunakan. Kita juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak lavender ke penyegar ruangan.
2. Minyak esensial mawar
Minyak esensial mawar hadir dengan banyak manfaat kesehatan dan kecantikan. Ini memiliki efek menenangkan sehingga bisa membantu melawan hipertensi.
Penggunaan minyak esensial mawar memberikan efek relaksasi pada tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga menghasilkan tekanan darah yang terkontrol.
Minyak esensial mawar juga bagus untuk kulit dan kita dapat dengan mudah menambahkannya ke rutinitas perawatan kulit.
3. Bergamot
Menurut beberapa penelitian, menghirup campuran minyak tertentu yang mengandung bergamot dapat membantu menurunkan hipertensi. Campuran tersebut juga termasuk minyak lavender dan minyak ylang-ylang di dalamnya.
Baca Juga: Tiga Cara Mengatasi Asam Urat di Rumah, Mudah dan Murah Tanpa Obat
Baca Juga: Pemberian Antibiotik Sebelum Usia 2 Tahun Bisa Menyebabkan Kegemukan
4. Serai
Ini biasanya digunakan sebagai pengusir nyamuk, tetapi dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda juga.
Menurut sebuah studi kecil tahun 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Health Research, ditemukan bahwa menghirup uap minyak serai dapat secara signifikan mengurangi tingkat tekanan darah, detak jantung, dan laju pernapasan seseorang.