5. Minyak esensial jeruk nipis
Minyak ini banyak digunakan pada pengharum ruangan. Minyak jeruk nipis dapat membantu mengatasi stres yang pada akhirnya dapat menghasilkan tekanan darah yang lebih baik.
Minyak jeruk nipis juga baik untuk kesehatan mulut dan kulit. Ini juga dapat membantu kita mencegah infeksi dan meningkatkan kekebalan.
6. Kemenyan
Minyak esensial kemenyan biasanya digunakan dalam pengobatan Timur. Selain memiliki sifat anti-inflamasi, ini juga dapat membantu memerangi kecemasan dan masalah serupa. Efek ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
7. Marjoram manis
Sebuah studi yang diterbitkan di PLOS ONE menemukan perubahan luar biasa pada tekanan darah dan detak jantung peserta yang menghirup minyak esensial marjoram manis.
Baca Juga: Kekurangan Vitamin D dan Zat Besi Memengaruhi Rutinitas Tidur Bayi
Baca Juga: Pertarungan Susu, Susu Murni Ataukah Skim, Mana yang Lebih Baik?
Cara menggunakan minyak esensial
Minyak yang disebutkan di atas dapat dengan mudah digunakan dengan berbagai cara, yaitu;
- Teteskan ke dalam body lotion bebas pewangi
- Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak almond manis dan gunakan campuran tersebut untuk pijat.