Jika kadar glukosa darah lebih tinggi dari yang seharusnya, mulailah menyelidiki untuk dilakukan perbaikan langsung. Caranya;
Apakah makan lebih banyak karbohidrat dari biasanya?
Karbohidrat yang ditemukan dalam biji-bijian, kentang, dan gula meningkatkan kadar gula darah Anda paling banyak, dan makan terlalu banyak dapat menyebabkan kadar glukosa tinggi.
Apakah lebih stres dari biasanya atau merasa sakit?
Baca Juga: Penyakit Infeksi Kelamin Vaginitis, Akibat Bahan Kimia Hingga Perilaku Seks
Stres dan penyakit juga meningkatkan kadar gula darah.
Apakah melewatkan olahraga rutin atau lupa minum obat?
Baik olahraga maupun obat yang diresepkan menurunkan kadar gula darah. Membuat jurnal tentang apa yang dimakan, bagaimana perasaan harian, seberapa banyak berolahraga dan obat-obatan serta suplemen yang dikonsumsi dapat membantu mengetahui penyebab gula darah tinggi.
Baca Juga: 3 Gejala Penyakit Infeksi Usus Atau Flu Perut Yang Terjadi Pada Anak