GridHEALTH.id – Selain makanan, minuman pun perlu dikontrol oleh penyandang diabetes.
Karenanya berikut ini GridHEALTH.id sajikan contoh delapan minuman yang berisiko bagi penyandang diabetes, karenanya harus dijauhi.
Dari delapan minuman ini, ada yang tidak manis, tapi jangan salah kandungan gulanya tinggi.
Minuman yang rasanya tidak manis, tapi kandungan gulanya tinggi
1. Soda
Soda adalah minuman yang harus paling dihindari bagi penyandang diabetes.
Untuk dikatahui, satu kaleng soda mengandung sekitar sepuluh sendok teh gula, walupun rasanya tidak manis.
Jumlah ini tentunya sangatlah tinggi dan tidak hanya dapat menyebaban gula darah melonjak, tapi juga membuat berat badan naik, masalah peradangan, hingga resiko terkena penyakit jantung.
Baca Juga: Penyandang Diabetes, Jangan Sepenuhnya Menghilangkan Asupan Gula, Ini Alasannya