Untuk hasil terbaik, disarankan untuk tetap meminum obat diabetes yang diberikan dokter dan mengikuti pedoman diet yang tepat bersama dengan memasukkan daun salam ke dalam makanan.
Studi mengungkapkan bahwa mengonsumsi 1 hingga 3 gram daun salam per hari selama 30 hari meningkatkan profil glukosa dan lipid pada diabetes tipe 2 dan karenanya, menurunkan risiko dan komplikasi yang terkait dengan diabetes dan penyakit kardiovaskular.
Kita bisa menambahkan daun salam dalam sup dan kari untuk memaksimalkannya. Bahkan menambahkan sesendok bubuk daun salam saat memasak dapat membantu kita mendapatkan manfaat antidiabetes dan antikolesterol.
Baca Juga: Stres Menyebabkan Penyakit Gigi dan Gusi yang Serius, Penelitian
Baca Juga: 5 Cara Menggunakan Madu Untuk Membantu Meredakan Radang Tenggorokan
Jadi jangan lupa untuk menyimpan dan mengonsumsi daun salam jika menyandang diabetes atau menderita faktor risiko diabetes seperti penyakit jantung. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL
Referensi:
Khan, A., Zaman, G., & Anderson, R. A. (2009). Bay Leaves Improve Glucose and Lipid Profile of People with Type 2 Diabetes. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 44(1), 52 56. doi:10.3164/jcbn.08-188