GridHEALTH.id - Tips ini bukan sulap bukan sihir yang akan membantu kita menghilangkan beberapa kilo lemak dari tubuh meski menyikat gigi lebih dari sekali setiap hari.
Tetapi ada beberapa bukti bahwa rajin menyikat gigi dapat membantu menjaga berat badan dan membatasi asupan kalori .
Ya, klaim terakhir benar dan inilah mengapa menyikat dapat membantu kita menurunkan berat badan.
Banyak orang mendapati bahwa mereka sering mengidam makanan di sela waktu makan.
Jika ingin mencoba mengurangi waktu makan di antara waktu ngemil, cobalah menyikat gigi, terutama di sela waktu makan.
Menyikat mengurangi nafsu makan terutama saat kita mencoba menghindari makan berlebihan.
Baca Juga: Makan Ini Sebelum Olahraga Membantu Membakar Kalori Lebih Banyak
Baca Juga: Diabetes Tipe 2 Paling Banyak Dialami Penduduk Bumi, Kenali Faktor Risiko dan Komplikasinya
Mengapa hal ini bisa membantu? Menyikat gigi membantu menghilangkan partikel makanan dan plak yang menempel pada gusi dan gigi dan ini mengurangi penumpukan mikroba yang dapat bercampur dengan air liur dan mempermainkan otak untuk menimbulkan rasa lapar.