GridHEALTH.id - Puasa Ramadan telah berlalu, tapi jangan khawatir bagi umat muslim di bulan syawal ini masih ada puasa syawal selama enam hari.
Fadilahnya sangat banyak. Salah satunya seperti kita berpuasa satu tahun lamanya.
Juga masih ada puasa sunnah lainnya yang jangan sampai dilewatkan. Semisal puasa Senin dan Kamis.
Momen puasa jangan sampai dilewatkan, selain untuk memperbanyak pahala, juga untuk kesehatan.
Bahkan, puasa bisa sekaligus dijalankan sambil melakukan program diet. Hasilnya, jangan diragukan. Bisa lebih memuaskan.
Kenapa? menurut dr. Juwalita Surapsari, Sp.GK, M.Gizi, Dokter Spesialis Gizi Klinik dari RS Pondok Indah – Pondok Indah, saat diwawancara GridHEALTH.id, saat berpuasa tubuh akan menggunakan energi dari makanan yang baru saja dimakan.
Selanjutnya pada jam-jam awal berpuasa, tubuh juga akan memecah cadangan gula tubuh (glikogen).
Baca Juga: Oatmeal Vs Nasi, Dalam Hal Apa Oatmeal Lebih Unggul Dari Nasi?