2. Membantu menurunkan berat badan
Biji labu adalah sumber protein yang bagus, yang membantu kita mengatasi rasa lapar.
Juga mengandung zat besi, yang membantu kita mempertahankan tingkat energi yang tinggi dan menjaga keinginan untuk makan makanan manis.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Biji labu memberikan efek diuretik (meningkatkan buang air kecil) pada tubuh sehingga mengurangi ketidaknyamanan kandung kemih.
Mereka juga mengandung asam amino yang bertindak sebagai agen anti-bakteri menghilangkan cacingan.
4. Membantu mengendalikan diabetes
Biji labu membantu untuk mengontrol kadar gula darah. Mereka mengatur produksi insulin dan mengendalikan diabetes.
Baca Juga: 7 Penyebab Kolesterol Tinggi Tanpa Disadari yang Perlu Diwaspadai
Baca Juga: Penyakit Infeksi Pencernaan, Ini 5 Tips Mengatasi Diare Pada Anak
5. Mencegah depresi terutama pada wanita
Biji labu bisa membantu mencegah depresi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.