4. Mencegah penyakit
Susu telah dikaitkan dengan pengurangan risiko kondisi kronis seperti obesitas, tekanan darah tinggi, dan kanker.
Seperti yang telah dibahas sebelumnya, susu membantu dalam mengontrol diet dan membakar kalori, yang mengurangi risiko obesitas.
Hubungan antara susu dan tekanan darah yang dinormalisasi tercipta karena susu mengandung trio mineral yang bertanggung jawab untuk tingkat tekanan darah yang sehat, yaitu kalsium, kalium, dan magnesium.
Sebuah tinjauan yang dilakukan oleh para ilmuwan dari berbagai universitas Eropa dan Amerika menunjukkan bahwa bahkan konsumsi susu dan produk susu lainnya dalam jumlah sedang dikaitkan dengan risiko kanker kolorektal dan kandung kemih yang lebih rendah.
Sudahkah minum susu hari ini?(*)
Baca Juga: Pasien Stroke Bisa Alami Penyakit Infeksi Akibat Kateter, Kok Bisa?