Berikut adalah beberapa tips mencegah diare selama kehamilan:
- Selalu cuci tangan setelah memasak, menggunakan kamar mandi, membelai hewan, mengganti popok dan membuang sampah.
- Hindari makanan yang tidak dipasteurisasi karena bakteri yang ada di dalamnya dapat mengiritasi sistem pencernaan dan menyebabkan diare.
- Pastikan untuk mencuci buah dan sayuran secara menyeluruh sebelum dikonsumsi.
- Hindari makan daging dan telur mentah karena dapat menyebabkan infeksi perut yang parah dan dapat ditularkan ke janin.
- Segera cuci tangan, pisau, dan talenan yang bersentuhan dengan makanan mentah.
Jika diare berlangsung lebih dari dua atau tiga hari, hubungi dokter. Tubuh bisa mengalami dehidrasi bahkan dalam jangka waktu yang singkat.
Baca Juga: Tetap Tak Tergantikan, ASI Meningkatkan Kekebalan Terhadap Penyakit Infeksi Bayi
Baca Juga: Penyandang Diabetes Wajib Rutin Olahraga, Tapi Hindari 6 Kesalahan Ini
Dehidrasi sangat berbahaya bagi ibu hamil karena merupakan faktor risiko persalinan prematur. Lebih baik aman daripada menyesal, kata Dr Shetty. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL