4. obati batuk yang membandel
Saat terserang flu kita bisa mengalami batuk yang membandel.
Untuk mengatasinya kita bisa mengonsumsi ekspektoran yang bisa mengubah lendir atau dahak di tenggorokan menjadi cairan sehingga bisa keluar.
Tak hanya itu, ekspektoran juga membuat proses sekresi batuk lendir di saluran pernapasan lebih mudah dilakukan.
5. Mandi air hangat
Cara mengatsi flu dengan cepat bisa salah satunya dapat dilakukan dengan mandi air hangat.
Mandi air hangat dapat melembabkan saluran hidung, menenangkan area pernapasan bagian atas, serta mengurangi nyeri otot.
Mandi dalam kondisi tubuh tidak fit barangkali cukup berat. Jika penderita sangat pusing, coba mandi air hangat sembari duduk.
6. Jaga kelembaban rumah
Persentase seseorang untuk tertular flu lebih sedikit ketika berada di ruangan lembab dibanding dengan ruangan yang kering.
Peneliti melaporkan bahwa dengan menaikkan tingkat kelembaban ruangan hingga 43 % ke atas dapat membuat 86 % partikel virus udara jadi tidak berdaya dengan cepat.
Pastikan juga untuk menjaga kebersihan perangkat untuk mencegah berkembangnya jamur.
Baca Juga: Covid-19 Tidak Bisa Dianggap Sebagai Flu Karena Memiliki Implikasi Kesehatan Jangka Panjang, Studi