GridHEALTH.id - Pneumonia adalah peradangan paru-paru yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus.
Selama pneumonia, kantung udara terisi dengan cairan, seperti nanah, dan menjadi padat. Ini secara drastis menghambat kemampuan kita untuk bernapas dan memperburuk gejala kekebalan.
Pneumonia dapat terjadi pada siapa saja, pada usia berapa pun. Bayi di bawah usia 2 dan orang dewasa di atas usia 65 berada pada risiko yang lebih tinggi.
Pneumonia sering terjadi setelah infeksi saluran pernapasan atas. Infeksi saluran pernapasan atas dapat disebabkan oleh pilek atau flu.
Mereka disebabkan oleh kuman, seperti virus, jamur, dan bakteri. Kuman dapat menyebar dengan berbagai cara. Ini termasuk:
Baca Juga: Pekan ASI Sedunia 2021: Ini Dia 10 Cara Mencegah Payudara Kendur
- Melalui kontak fisik, seperti berjabat tangan, dll
- Melalui cairan tubuh melalui udara, ketika orang yang terinfeksi bersin tanpa menutup mulut atau hidung dan tetesan kecil yang terinfeksi itu masuk ke tubuh orang lain dan dengan demikian menyebarkan infeksi.
- Di rumah sakit atau fasilitas kesehatan melalui kontak dengan penyedia layanan kesehatan atau peralatan
Pneumonia juga dapat menyebabkan penyakit lain atau komplikasi yang serius. Itulah mengapa penting untuk melakukan semua yang kita bisa untuk tetap sehat dan mencegah diri dan keluarga kita terkena pneumonia sejak awal.
Kita dapat mencegah pneumonia dengan melakukan hal-hal berikut;
1. Mendapatkan vaksinasi
Vaksin dapat membantu mencegah infeksi oleh beberapa bakteri dan virus yang dapat menyebabkan pneumonia.
Ada dua vaksin yang dapat melindungi kita dari bakteri Streptococcus pneumoniae, salah satu bakteri paling umum yang menyebabkan pneumonia.
- PCV13 membantu melindungi orang dari 13 jenis bakteri paling parah yang menyebabkan pneumonia.
Baca Juga: 7 Minyak Esensial Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami
Baca Juga: Musim Pancaroba, Justru Ini Keuntungannya Mandi dengan Air Dingin
- PPSV23 melindungi dari 23 jenis bakteri pneumonia tambahan. Keduanya tidak dapat mencegah setiap jenis pneumonia, tetapi mereka bekerja melawan lebih dari 30 jenis umum dan parah.
2. Menjaga kebersihan tangan dengan mencuci tangan secara teratur
Untuk membantu mencegah penyebaran bakteri dan kuman berbahaya lainnya, sebaiknya kitamencuci tangan sesering mungkin.
Ini terutama benar setelah menggunakan kamar mandi, berada di tempat umum, dan sebelum makan.
3. Hindari merokok
Merokok tidak baik untuk paru-paru. Jaga paru-paru sesehat mungkin untuk mengurangi risiko terkena pneumonia.
4. Makan sehat, berolahraga, dan istirahat yang cukup
Merawat tubuh dengan benar memberikan keajaiban di semua aspek kesehatan. Dengan makan makanan sehat penuh buah dan sayuran, berolahraga secara teratur, dan mendapatkan jumlah istirahat yang tepat, sistem kekebalan tubuh akan dapat bekerja dengan baik.
5. Hindari paparan dengan orang sakit
Pneumonia menyebar melalui cairan tubuh dan sentuhan fisik orang yang terinfeksi. Untuk menghindari penyakit pernapasan ini menginfeksi, pastikan untuk menjaga jarak yang tepat dari orang-orang yang menunjukkan gejala pneumonia.
Baca Juga: Edema Makula Diabetik, Gangguan Pada Mata Wajib Diketahui Penyandang Diabetes
Baca Juga: Hasil Studi : Serangan Jantung Bisa Muncul Akibat Kurang Tidur
Lantas, apa gejala pneumonia? Biasanya, pneumonia ditandai dengan masalah pernapasan, batuk, dan demam tinggi.
Namun, tanda dan gejala mungkin berbeda berdasarkan usia, dan kondisi kesehatan secara keseluruhan. Secara umum, gejala dapat terlihat;
#Nyeri di dada, terutama saat bernapas atau batuk
#Batuk berdahak atau berdahak
#Kelelahan yang luar biasa
#Kehilangan selera makan
#Demam
#Keringat dan kedinginan
#Mual dan muntah
#Diare
#Kesulitan dalam bernapas
Baca Juga: Kenali, 4 Penyakit Mental yang Bisa Menimbulkan Jerawat Kronis.
Baca Juga: Gigi Kuning? 5 Pengobatan Alami Untuk Memutihkan dan Mencerahkan Gigi
Selain itu, anak-anak dan lansia mungkin mengalami gejala pneumonia tertentu lainnya.
Sementara anak-anak di bawah usia 5 tahun dapat mengalami manifestasi seperti napas cepat atau mengi, bayi mungkin tidak memiliki gejala lain selain muntah, tingkat energi terkuras, atau kesulitan dalam minum atau makan.
Orang tua (lansia), di sisi lain, mungkin mengalami kebingungan, suhu tubuh rendah yang tidak normal, dll.
Siapa yang beresiko? Siapa pun bisa terkena pneumonia, tetapi risikonya lebih tinggi di antara kelompok-kelompok tertentu seperti bayi di bawah 2 tahun dan lansia usia 65 tahun ke atas.
Kelompok berisiko juga termasuk orang dengan sistem kekebalan yang lemah, orang dengan kondisi medis kronis tertentu, seperti asma, cystic fibrosis, diabetes, atau gagal jantung dan mereka yang baru pulih dari operasi.
Mereka yang berisiko adalah juga orang yang HIV positif, atau yang menderita leukemia, serta perokok, peminum berat, dan pengguna narkoba jenis tertentu.
Pneumonia mempengaruhi ratusan ribu orang setiap tahun. Meskipun bisa berakibat fatal, itu juga bisa diobati dan dicegah.
Baca Juga: Diabetes, Inilah yang Akan Terjadi Bila Lupa Minum Obat dari Dokter
Kebiasaan sehat dan kebersihan yang baik dapat membuat kita tetap aman dan mengurangi risiko terkena pneumonia. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL