GridHEALTH.id - Buah salak ternyata memiliki sejumlah khasiat yang luar biasa bagi kesehatan.
Dalam laman Health Benefit Times, dijelaskan bahwa buah salak kaya aan nutrisi seperti Protein, Beta-Carotene, Vitamin-C, Serat makanan, Zat Besi, Kalsium, Fosfor dan Karbohidrat.
Dimana semuanya itu diketahui dibutuhkan untuk kesehatan tubuh.
Buah salak juga mengandung banyak Beta-Carotene yang merupakan antioksidan kuat yang ampuh menangkal penyakit.
Apalagi kandungan Beta-Carotene dalam buah salak disebut 5 kali lebih banyak daripada yang ditemukan di semangka, mangga, dan 3 kali lebih banyak daripada yang ditemukan di jambu biji.
Lantas, apa saja khasiat buah salak yang akan dirasakan tubuh saat rutin mengonsumsinya?
Berikut 10 khasiat diantaranya:
1. Menyehatkan mata
Khasiat salak ynang pertama adalah mampu menyehatkan mata. Menurut penelitian, buah salak memiliki kandungan betakaroten yang mencukupi untuk menyehatkan mata.
Baca Juga: 4 Khasiat Air Rendaman Buah Delima, Turunkan Kolesterol Tinggi Hingga Cegah Penuaan