8. Kaya nutrisi
Disebutkan sebelumnya, bahwa salak adalah salah satu buah padat nutrisi yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Profil nutrisinya yang kaya yang terdiri dari vitamin dan mineral penting membantu menjaga fungsi tubuh.
Antioksidan membantu melawan kerusakan sel dan jaringan serta mencegah tubuh dari kerusakan karsinogenik yang berbahaya.
Konsumsi porsi salak secara teratur dalam makanan juga membantu mengurangi risiko pembentukan wasir.
9. Baik untuk ibu hamil
Konsumsi salak baik untuk ibu hamil muda yang mengalami morning sickness.
Tapi jangan terlalu banyak mengonsumsi salak, makanan kaya protein seimbang seperti kacang-kacangan juga harus sering dikonsumsi.
10. Membantu menurunkan berat badan
Manfaat salak yang terakhir terletak pada kandungan serat dan antioksidan yang tinggi, salak menjadi menu diet yang banyak dicari mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Karena terdiri dari kalsium dan karbohidrat, salak memberikan energi dan stamina yang diperlukan untuk tubuh saat menjalani diet.(*)
Baca Juga: Khasiat Buah Pala, Ternyata Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL