3. Bisa memengaruhi fungsi tubuh lainnya.
Kuku rapuh, kekebalan rendah, perubahan siklus menstruasi, kulit pucat adalah beberapa masalah umum yang mungkin muncul karena kurangnya nutrisi yang tepat. Dalam kasus yang parah, bahkan pernapasan dan detak jantung melambat.
4. Dapat memengaruhi kesehatan mental
Makanan tidak hanya membantu kita tetap sehat secara fisik tetapi juga meningkatkan kesejahteraan mental kita.
Kurang makan membuat kita lebih rentan terhadap gangguan makan seperti anoreksia nervosa, bulimia nervosa, atau gangguan makan berlebihan.
Baca Juga: Diare Saat Hamil, Ini yang Harus Dilakukan Agar Tak Membahayakan Janin
Baca Juga: Tak Cuma Alkohol, Obesitas Ternyata Juga Bisa Merusak Organ Hati
Selain itu, kita lebih rentan terhadap masalah kesehatan mental seperti depresi dan stres. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL