Find Us On Social Media :

Dead Butt Syndrome, Sindrom Kebanyakan Duduk Bisa Berujung Kecacatan

Dead Butt Syndrome, yakni gangguan otot dan tulang belakang muncul akibat terlalu banyak duduk.

Tindakan otot gluteal ini spontan tanpa kita sadari. Setelah otot-otot ini diregangkan dan kehilangan kemampuan untuk secara otomatis mengencangkan dan menopang panggul saat berdiri dan berjalan, hal itu dapat menyebabkan Amnesia Gluteal.

Orang dengan obesitas dan gaya hidup tidak aktif lebih berisiko mengembangkannya.

“Kondisi tersebut juga dapat terjadi karena kekurangan vitamin D, vitamin B12 dan konsumsi alkohol yang berlebihan,” kata Dr Verma.

Gejalanya mulai muncul dalam nyeri punggung bawah, nyeri paha dan secara progresif mulai mempengaruhi gerakan tubuh bagian bawah.

Oleh karena itu gejala seperti nyeri panggul saat berjalan atau duduk, kesulitan berdiri dalam waktu lama, dan nyeri punggung bawah yang konsisten tidak boleh diabaikan dan segera diperiksa.

“Mengingat waktu yang kita jalani, gejala seperti nyeri punggung yang terus-menerus, masalah keseimbangan saat berdiri harus segera dilaporkan ke dokter. Latihan harian dan diet sehat juga harus dilakukan untuk pencegahan,” kata Dr Verma.

Baca Juga: Pengobatan Rumahan, Masker Wajah Buatan Sendiri Cocok Untuk Pria

Baca Juga: Peneliti di Inggris Kembangkan Tes PCR yang Lebih Murah dan Cepat

Jelas bahwa aktivitas fisik yang rendah secara progresif bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan otot dan tulang.