Benavides mengatakan minuman sarat gula dapat meningkatkan gula darah di atas kisaran target yang direkomendasikan karena tubuh kita menyerap cairan lebih cepat daripada kebanyakan makanan.
Dia menambahkan bahwa kelebihan gula menciptakan masalah bagi penyandang diabetes karena minuman manis adalah sumber glukosa yang bekerja cepat yang dapat menyebabkan hiperglikemia saat dikonsumsa.
Hiperglikemia adalah istilah medis untuk gula darah tinggi dan dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti koma atau kematian, jika tidak ditangani.
Asal tahu saja, minuman manis dapat menghabiskan sebagian besar kalori yang dibutuhkan per hari. Kelebihan kalori, bersama dengan kelebihan gula, dari minuman ini dapat dengan cepat menggagalkan pengelolaan gula darah penyandang diabetes.
Baca Juga: 5 Mitos Perawatan Kulit Wajah Paling Dipercaya, Padahal Tak Sesuai Fakta
Baca Juga: Bagaimana Diet Sehat Dapat Membantu Kita Mengelola Diabetes Tipe 2? Ini Penjelasannya
Dilansir dari Vital Health Record Education, inilah 5 minuman paling tidak disarankan bagi penyandang diabetes;
- Minuman bersoda
- Teh manis
- Slush drinks dan Booba drink
- Es kopi
- Energy drink atau sport drink (minuman olahraga) (*)