Selain enak rasanya, kacang-kacangan juga dapat memperbaiki sistem imun tubuh.
5. Minyak ikan
Menurut Malinow, minyak ikan kaya asam lemak omega-3 yag sebenarnya berubah menjadi senyawa yang disebut 'resolvins' yang berarti mereka mengatasi peradangan.
Baca Juga: Gejala Diabetes Pada Remaja Sulit Dikenali, Ini Ciri-ciri yang Patut Dicurigai
6. Perbanyak cairan
"Sebelum dan sesudah mendapatkan vaksin, saya menyarankan untuk minum banyak cairan," kata Heather Koza, MD, dokter kedokteran keluarga di Comprehensive Integrative Healthcare di Michigan.
Dia juga mendorong konsumsi makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan sup berbasis kaldu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, CDC juga merekomendasikan minum cairan setelah mendapat suntikan vaksin Covid-19, teerlebih jika peserta vaksinasi mengalami demam setelah vaksin.