Namun untuk lebih mudahnya, Dosen Keperawatan STIKes Harapan Bangsa Purwokerto, Tri Sumarni S.Kep.Ns., M.Kep memberikan tips mudah memenuhi kebutuhan cairan tubuh harian, yaitu:
Baca Juga: Selama Pandemi Covid-19, Masyarakat Gagal Membantu Penderita Demensia, WHO
1. Siapkan air di meja2. Bawa minum saat olahraga3. Makan buah berair4. Minum sebelum makan5. Minum sebelum tidur.
Baca Juga: Rekomendasi Kosmetik yang Aman Digunakan Menurut BPOM dan FDA
Sementara itu, Dokter Tirta juga menyarankan mengonsumsi air-air yang sesuai dengan mineral atau komposisi cairan tubuh, misalnya air kelapa.
Nah, itulah beberapa tips mengusi lemas setelah isolasi mandiri. (*)
#hadapicorona