GridHEALTH.id - Susu merupakan salah satu minuman sehat dan bergizi tinggi. Beberapa ahli nutrisi menyarankan bahwa susu dapat dikonsumsi berbagai orang pada rentang usia, dari bayi hingga lansia.
Baca Juga: Kalsium Bukan Hanya dari Produk Susu, Sumbernya Tanpa Disangka Bisa dari Air Mineral
Terkenal akan sumber kalsium yang tinggi, susu mampu meningkatkan kekuatan tulang dan gigi.
Bahkan, susu dapat membatu meningkatkan sistem imun tubuh, energi, dan kebugaran tubuh.
Walau memiliki segudang manfaat baik bagi kesehatan tubuh, namun para penyandang diabetes tidak boleh asal mengonsumsi susu.
Baca Juga: Disebut 'Wuhannya Indonesia', Kini Gubernur Khofifah Bersyukur Jawa Timur Masuk PPKM Level 1
Pasalnya, ada susu yang menjadi pantangan karena dapat membahayakan kadar gula darah penyandang diabetes.