Find Us On Social Media :

Jangan Asal Pilih, Ada Susu yang Jadi Pantangan Para Penyandang Diabetes

Rekomendasi susu untuk penderita diabetes

Selain itu, Lori Zanini, RD, CDE, pencipta For The Love of Diabetes, yang berbasis di Los Angeles menambahkan bahwa susu full-fat mungkin memberikan dampak rasa kenyang lebih lama.

Namun, hal ini bukan berarti baik bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Studi, Olahraga Jalan Kaki 7000 Langkah Lebih Perpanjang Umur Dibanding 10000 Langkah

"Meskipun produk susu full-fat mungkin lebih mengenyangkan, mereka biasanya juga lebih kaya kalori."

"Saya tidak menganjurkan klien saya dengan diabetes untuk mengonsumsi susu full-fat secara eksklusif karena ini sering menjadi sumber kalori berlebih."

"Kelebihan lemak dalam makanan juga dapat mengganggu respons insulin," jelas Zanini.