GridHEALTH.id - Diabetes tipe 1 adalah jenis diabetes yang paling sering dialami oleh anak-anak.
Kondisi ini tidak terjadi karena makanan yang mereka konsumsi ataupun gaya hidup yang mereka jalani.
Walaupun diabetes pada anak tidak disebabkan oleh makanan, namun memperhatikan makanan yang mereka konsumsi dapat membantu mengontrol gula darah agar tidak tinggi.
Baca Juga: Mengontrol Diabetes Anak Sebagai Pengganti Pengobatan Diabetes
Melansir Children's Health (11/10/2021), beberapa makanan bisa memengaruhi gula darah anak.
Dengan mengetahui makanan mana yang bisa meningkatkan gula darah, orang tua jadi lebih mudah menjaga dan mengontrol kesehatan anak-anak.
Baca Juga: Diabetes Dapat Didiagnosis dengan Tes Darah, Begini Prosedurnya
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa dimasukan ke dalam menu makan anak diabetes, yang mengandung banyak nutrisi dan bisa mengatur gula darah, dilansir dari Live Strong.
1. Produk susu
Makan yang diolah dari susu seperti keju dan yogurt, memiliki kalsium, potasium, dan protein yang dibutuhkan anak. Susu juga diperkaya dengan vitamin D.
American Diabetes Association (ADA) merokemendasikan anak dengan diabetes untuk mengonsumsi susu rendah lemak atau tanpa lemak.
Baca Juga: Manajemen Diabetes pada Anak Wajib Ditegakkan Orangtua Demi Kenyamanannya
2. Buah
Semua buah baik dan harus dimakan oleh anak dengan diabetes. Misalnya saja satu buah apel atau peach, mengandung sekitar 15 gram karbohidrat.
Begitu juga dengan buah lain, seperti semangka, melon, hingga raspberry.
Menambahkan buah ke dalam yogurt dan memotongnya menjadi bentuk yang lucu, membantu anak agar lebih semangat jika mereka sebelumnya menolak makan buah.
Baca Juga: Diabetik Ketoasidosis Pada Anak Diabetes Tipe 1 Bisa Turunkan Kemampuan Kognitif
3. Sayuran
Anak dengan diabetes bisa mengonsumsi sayuran. Sebagian besar sayuran memiliki jumlah karbohidrat yang cukup rendah.
Misalnya saja, secangkir mentimun yang dipotong dadu, mempunyai kandungan karbohidrat kurang dari 4 gram.
Baca Juga: Diet Telur Rebus Berat Badan Berkurang Cepat, Waspadai 3 Risiko Ini
4. Protein
Daging tidak memiliki kandungan karbohidrat, sehingga tidak menaikkan gula darah.
Orang tua bisa memilih ayam tanpa lemak, daging sapi, kalkun, dan ikan untuk menjaga asupan lemak tetap rendah.
Selain itu, protein bisa didapatkan dari kacang-kacangan, jika anak yang mengalami diabetes tidak memiliki alergi.(*)
Baca Juga: Banyak yang Tidak Sadar, Selama Ini Salah Mengonsumsi Telur, Enzimnya Hilang Manfaat Telur Melayang