3. Jus ceri asam
Ceri asam (tart) penuh dengan antioksidan, vitamin C, dan agen anti-inflamasi.
Jus ceri tart dapat meredakan nyeri otot, nyeri sendi, dan nyeri punggung.
Untuk hasil terbaik, cobalah minum jus ceri asam setiap hari.
4. Air rebusan kemangi
Rebus 10 hingga 12 daun kemangi dalam secangkir air sampai airnya menguap menjadi setengahnya.
Biarkan dingin hingga suhu kamar, lalu tambahkan sedikit garam ke dalamnya.
Minum air rebusan ini sekali atau dua kali sehari jika mengalami sakit punggung ringan atau berat.
Selamat mencoba.(*)
Baca Juga: Sakit Punggung, 90% Orang Dewasa Mengalaminya, Cegah Sebelum Terjadi