GridHEALTH.id - Penting bagi kita mengontrol kadar kolesterol tetap berada dibatas aman.
Sebab kolesterol tinggi diketahui dapat memicu berbagai komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan.
Menurut penjelasan di mayoclinic.org (13/7/2019), kolesterol tinggi dapat menyebabkan akumulasi berbahaya kolesterol dan endapan lain di dinding arteri (aterosklerosis).
Deposit (plak) ini dapat mengurangi aliran darah melalui arteri, yang dapat menyebabkan komplikasi, seperti nyeri dada, serangan jantung dan stroke.
Untuk mencegah risiko tersebut ada berbagai cara pencegahan yang bisa dilakukan.
Salah satunya memperbaiki pola makan seperti mulai mengonsumsi camilan yang efektif membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Dilansir dari Eat This (4/10/2021), berikut beberapa camilan yang disarankan ahli gizi untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Baca Juga: Pentingnya Diet Rendah Kolesterol Bagi Ibu Hamil, Menurunkan Risiko Kelahiran Prematur