Find Us On Social Media :

9 Dampak Overtraining Syndrome Bagi Tubuh Akibat Olahraga Berlebihan

\Olahraga berlebihan bisa berdampak buruk bagi tubuh.

Penyakit seperti ini biasanya terjangkit pada orang-orang yang memiliki tingkatan stres yang tinggi.

Selain itu orang yang sering melakukan olahraga berlebihan akan merasa bersalah apabila tidak berolahraga.

Bahkan orang tersebut akan melakukan olahraga walaupun dalam keadaan sakit atau cedera.

OTS ini dapat mengakibatkan beberapa penyakit yang malah semakin memperburuk kesehatan.

Adapun dampak buruk OTS bagi kesehatan tubuh diantaranya meliputi:

Baca Juga: Healthy Move, 9 Alasan Mengapa Olahraga Lari Bisa Jadi Pilihan

1. Disfungsi hormon

Berolahraga berlebihan memiliki efek negatif pada hormon manusia yang memiliki fungs terkait pikiran yaitu cortisol dan epinephrine.

Apabila hormon tersebut tidak seimbang maka dapat menyebabkan emosi yang tidak stabil, masalah pada konsentrasi, mudah emosi, depresi dan sulit untuk tidur.

2. Anorexia

Baca Juga: Varian Delta Plus AY.4.2 Sebabkan Penyakit yang Lebih Parah dari Covid-19, Benarkah?