Healthy Move, Penyandang Hipertensi Boleh Angkat Beban Namun Ada Syaratnya

"Anda tidak harus berlari, melakukan latihan sirkuit atau hal-hal berdampak tinggi," kata David Liston, seorang pelatih pribadi.

Baca Juga: Pengobatan Rumahan yang Alami dan Mudah Untuk Mengatasi Alergi Debu

Baca Juga: Lebih 1,5 Juta Anak Kehilangan Orangtua Selama Pandemi Covid-19 Menurut Studi Lancet, Bisa Timbulkan Trauma Pada Anak

"Anda harus mulai perlahan dan bekerja perlahan sampai Anda mencapai titik itu, tetapi keluar dan bergerak." (*)