GridHEALTH.id - Saat diet, menu makan malam juga penting untuk kita perhatikan.
Ketika sedang menurunkan berat badan, biasanya kita hanya makan buah untuk makan malam.
Tidak hanya buah, ada pula beberapa makanan lain yang dapat dikonsumsi dan menjadi pilihan.
Kendati demikian, bukan berarti kita dapat mengonsumsinya sembarangan tanpa memerhatikan batas porsi dan nutrisi yang terdapat di dalamnya.
Memerhatikan menu makan malam untuk diet harus dilakukan termasuk aturan jam makan malam yang sebaiknya dilakukan pada pukul 5 sore hingga 7 malam.
Kira-kira apa menu kudapan malam untuk turunkan berat badan? Berikut ulasannya, dilansir dari laman Eating Well:
Baca Juga: Diet Resistensi Insulin untuk Diabetes, Makanan yang Dianjurkan