GridHEALTH.id - Postur tubuh ibu hamil mengalami perubahan selama masa kehamilannya.
Perubahan fisik yang terjadi pada ibu hamil, membuatnya terkadang merasa tidak nyaman ketika melakukan aktivitas sehari-hari.
Menemukan posisi yang nyaman dan aman untuk tidur dan duduk pun, bukan merupakan hal yang mudah dilakukan ibu hamil.
Apalagi seiring bertambahnya usia kandungan, perut ibu hamil semakin membesar dan membuatnya merasa mudah lelah, mengalami kram perut, nyeri pinggang, dan tak bebas untuk bergerak.
Kondisi seperti itu, membuat ibu hamil menjadi bertanya-tanya, posisi duduk atau tidur seperti apa yang harus dipraktikkan dalam kesehariannya.
Pasalnya, selain menyangkut kenyamanan diri sendiri, ibu hamil pastinya menimbang-nimbang posisi duduk dan tidur yang baik agar dirinya sendiri dan bayinya tetap sehat.
Baca Juga: Olahraga Kehamilan, Manfaat Pilates dan Yoga untuk Ibu Hamil