Melansir University Rochester Medical Center, Senin (01/11/2021), ketika duduk ibu hamil disarankan untuk tidak bungkuk.
Selain itu, ibu hamil juga bisa menyangga punggungnya dengan bantal atau pilih kursi yang lembut, serta memiliki penyangga tangan agar nyaman ketika duduk.
Kenyamanan juga menjadi kunci utama ketika ibu hamil tidur, menurut dokter Dinda. Dia mengatakan, bahwa ibu hamil dapat tidur dengan posisi menghadap ke arah kiri atau kanan.
Baca Juga: Miring Kiri, Posisi Tidur Terbaik untuk Ibu Hamil? Ini Penjelasan Ahli
Namun, jika pada masa observasi ditemukan bahwa denyut jantung bayi turun, maka posisi tidur yang baik bagi ibu hamil adalah miring ke kiri agar aliran darah mengalir dengan lancar ke plasenta.
“Tapi itu semua dalam observasi di rumah sakit, bukannya dalam keseharian tidurnya harus miring kiri,” tutur dokter Dinda.