GridHEALTH.id - Kesejahteraan mental seorang anak sangat terkait dengan jenis makanan yang ditawarkan kepadanya setiap hari, menurut penelitian yang menyoroti peran penting makanan yang diasup anak sejak dini.
Kesehatan mental anak sekolah yang lebih tua, khususnya, membaik dengan sarapan dan makan siang yang baik, serta buah dan sayuran setiap hari, menurut penelitian yang melibatkan 9.000 anak di Inggris yang dilakukan oleh University of East Anglia di Norwich.
Dalam sebuah pernyataan, Prof. Ailsa Welch, kepala penelitian yang diterbitkan pada bulan September, mengatakan nutrisi anak memiliki pengaruh yang lebih besar atau bahkan lebih besar pada kesejahteraan mental daripada melihat pertengkaran orang tua atau bahkan kekerasan di rumah.
Menurut penelitian, anak-anak yang tidak sarapan memiliki kesehatan mental yang lebih buruk, sementara anak-anak yang makan lima porsi atau lebih buah dan sayuran sehari memiliki skor tertinggi dalam tes tersebut.
"Sementara hubungan antara nutrisi dan kesehatan fisik dipahami dengan baik, sampai sekarang, tidak banyak yang diketahui tentang apakah nutrisi berperan dalam kesejahteraan emosional anak-anak," kata Welch.
"Ada pengakuan yang berkembang tentang pentingnya kesehatan mental dan kesejahteraan di awal kehidupan, paling tidak karena masalah kesehatan mental remaja sering bertahan hingga dewasa, yang mengarah pada hasil dan pencapaian hidup yang lebih buruk."
Baca Juga: Sangat Mudah, Menciptakan Gaya Hidup Sehat Untuk Anak Sejak Dini!
Baca Juga: 6 Jenis Kanker Pada Anak, Ketahui Gejalanya Sebagai Deteksi Dini
Para peneliti bertanya kepada anak-anak tentang kebiasaan makan mereka dan mempelajari faktor-faktor seperti keceriaan, kemampuan untuk bersantai dan hubungan interpersonal dalam terjadi, yang semuanya berkontribusi pada penilaian mereka terhadap kesehatan mental anak-anak.