Dilansir dari Medical News Today, berikut ini adalah cara alami untuk mengatasi perut kembung.
1. Jalan kaki
Aktivitas fisik dapat membantu usus bergerak lebih teratur, sehingga dapat melepaskan gas berlebih dan tinja.
Berjalan kaki santai selama beberapa menit di dekat kantor atau tempat tinggal, dapat membantu mengatasi perut kembung.
2. Lakukan pose yoga
Pose yoga tertentu dapat memposisikan otot-otot yang ada di perut, dengan cara mendorong gas yang berlebih di usus. Cara ini bisa mengurangi perut yang kembung.
Lakukan pose yoga seperti Child's Pose, Happy Baby Pose, dan jongkok. Pose-pose tersebut mempercepat pelepasan gas.
Baca Juga: Perut Kembali Kencang Setelah Melahirkan, Bye Bye Perut Bergelambir