Namun, setelah beberapa hari, ibu hamil mulai kebingungan karena ‘mati gaya’ dan bosan.
Dikutip dari nakita.grid.id, simak beberapa tip berikut;
- Sebelum memulai bed rest, buat daftar kegiatan yang dapat dilakukan sambil berbaring di tempat tidur.
Misalnya, menyetok buku atau majalah untuk dibaca, membuat daftar film untuk ditonton di televeisi ataupun via internet, menulis cerita atau blog, berdandan, menyulam, merajut, atau membuat kerajinan tangan lainnya.
- Ciptakan suasana kamar yang nyaman, misalnya, dengan membuka jendela lebar-lebar sehingga sirkulasi udara lancar, meletakkan tanaman hias sehingga ruangan terasa lebih segar, memasang aromaterapi untuk mengharumkan ruangan, dan menyetel musik favorit untuk membangkitkan mood.
- Jaga komunikasi dengan kerabat dan sahabat, meski kita tidak dapat bertemu mereka secara langsung. Hal ini penting agar kita tidak merasa terisolasi hingga timbul depresi.
Baca Juga: Hari Kanker Paru Sedunia 2021 ; Di Masa Pandemi Covid-19, Pengobatan Kanker Paru Tidak Boleh Ditunda
- Kenakan baju yang berbeda setiap harinya. Meski tidak bisa ke mana-mana, bukan berarti cukup mengenakan piyama atau daster terus-menerus, ‘kan?