Video latihan YouTube terbaiknya menjalankan keseluruhan kebugaran dari 10 menit hingga 45 dan dari total tubuh hingga latihan yang menargetkan area tertentu seperti perut atau obliques.
Amy bahkan memiliki serangkaian video BabyFit untuk ibu yang baru saja mempunyai bayi seperti dirinya agar tetap bugar dan kembali langsing.
Itu dia 5 channel youtube olahraga yang bisa diikuti selama di rumah. Jangan lupa ajak teman atau keluarga untuk olahraga bersama-sama.
Selain menghindari kebosanan, bila dilakukan beramai-ramai, tentu akan terasa lebih menyenangkan. (*)