GridHEALTH.id - Diabetes ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi atau hiperglikemia.
Namun kadar gula penyandang diabetes pada waktu-waktu tertentu, penyandang diabetes juga bisa mengalami hipoglikemia.
Melansir Mayo Clinic, Sabtu (11/12/2021), hipoglikemia adalah kondisi di mana kadar gula darah rendah, berada di bawah rata-rata.
Baca Juga: 6 Tips Praktis Untuk Mencegah Kaki Bengkak Pada Penyandang Diabetes
Kadar gula darah di bawah 70 mg/dL, pada sebagaian orang sudah menjadi tanda bahwa ia mengalami hipoglikemia.
Akan tetapi angka tersebut tidak bisa menjadi patokan, karena setiap orang memiliki standar yang berbeda-beda.
Kadar gula darah yang rendah pada penyandang diabetes memang merupakan hal yang normal.
Baca Juga: Hati-hati, Ini 5 Dampak Buruk Makan Junk Food Bagi Penyandang Diabetes
Tapi ini juga perlu diperhatikan, agar levelnya tidak terlalu jauh dari target yang sudah ditentukan oleh dokter.
Saat mengalami hipoglikemia, penyandang diabetes harus segera meningkatkannya sesuai dengan target.
Jika dibiarkan begitu saja, kadar gula darah yang rendah dapat berbahaya bagi kesehatan.
Gejala Hipoglikemia pada Penderita Diabetes
Dilansir dari American Diabetes Association, Sabtu (11/12/2021), berikut ini adalah beberapa tanda yang umumnya terjadi saat penyandang diabetes mengalami hipoglikemia.
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik Bagi Penyandang Diabetes, Kurangi Risiko Komplikasi
1. Badan terasa bergetar
2. Menjadi gugup atau cemas
3. Berkeringat atau malah kedinginan
4. Merasa bingung dan detak jantung cepat
5. Pusing, serta mual
6. Kelaparan
7. Kulit mengering dan terlihat pucat
8. Merasa lemah, karena tidak ada energi
9. Penglihatan kabur
10. Mati rasa di bibir, lidah, atau pipi
11. Mengalami permasalahan dalam koordinasi
12. Mimpi buruk atau menangis saat tidur
13. Kejang.
Baca Juga: Cara Mengatasi 6 Penyebab Sakit Kepala Pada Penyandang Diabetes
Risiko Hipoglikemia Pada Penyandang Diabetes
Gula darah yang rendah menyebabkan pelepasan hormon adrenalin, sehingga jantung berdebar lebih cepat, berkeringat, dan cemas.
Begitu pula dengan otak. Saat hipoglikemia, otak tidak mendapatkan glukosa yang cukup, sehingga berhenti berfungsi.
Baca Juga: Warna Kuku Jari Ternyata Bisa Menjadi Penanda Diabetes, Seperti Apa?
Untuk mengembalikan kadar gula darah ke level yang normal, penyandang diabetes bisa melakukan pengoabtan “15-15 Rule”.
Caranya adalah dengan mengonsumsi 15 gram karbohidrat untuk menaikkan kadar gula darah, lalu cek 15 menit kemudian. Lakukan cara ini hingga kadar gula darah mencapai 70 mg/dL.
Baca Juga: 200.000 Anak dan Remaja di Bawah 20 tahun Jadi Penyandang Diabetes, Ini Gejala dan Pencegahannya
Menerapkan “15-15 Rule”, membantu penyandang diabetes untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan manis dan mencegah kenaikan gula darah yang terlalu tinggi (hiperglikemia).(*)