GridHEALTH.id - Sakit punggung adalah salah satu dari masalah kesehatan yang paling sering dikeluhkan oleh orang-orang.
Misalnya saja di Amerika Serikat, sakit punggung dialami oleh sekitar 80 persen orang setidaknya sekali dalam hidup mereka, dikutip dari Penn Medicine, Minggu (12/12/2021).
Rasa sakit yang ditimbulkan dapat terjadi secara tiba-tiba pada salah satu sisi punggung, misalnya punggung sebelah kanan.
Baca Juga: Tanpa Obat, Begini Cara Mengatasi Nyeri Pinggang Secara Alami di Rumah
Ketika ini terjadi, nyeri yang dirasakan juga bisa menyebar ke bagian tubuh yang lain, seperti otot, sendi, dan ligamen.
Sakit punggung sebelah kanan umumnya hanya akan tidak berlangsung lama dan dapat membaik dengan sendirinya.
Namun jika sakit punggung tak kunjung sembuh, harus diwaspadai karena bisa menjadi tanda dari kondisi medis tertentu.
Baca Juga: Demam Berdarah Krimea Kongo Bisa Jadi Pandemi Berikut, Ini Gejala dan Cara Pencegahannya
Hal tersebut juga bisa dilihat dari posisi punggung yang sakit, misalnya hanya di sisi kiri atau sisi kanan.
Kondisi Seseorang yang Mengalami Sakit Punggung Sebelah Kanan
Berikut ini adalah beberapa kondisi yang memicu sakit pinggang sebelah kanan.
1. Osteoporosis
Melansir NHS.uk, Minggu (12/12/2021), osteoporosis di mana kondisi tulang melemah, sehingga mudah retak dan patah.
Diagnosis osteoporosis biasanya baru akan dibuat saat seseorang terjatuh yang menyebabkan patah tulang. Bagian tubuh yang sering terdampak yakni lengan, pinggang, dan punggung sebelah kanan.
Baca Juga: Wanita Menopause Berisiko Alami Osteoporosis, Lakukan Hal Ini untuk Mencegahnya
2. Stres
Stres merupakan reaksi tubuh ketika merasa terancam atau tertekan. Ini merupakan hal yang normal, tapi jika terlalu berat, maka dapat menimbulkan efek kurang baik tubuh, suasana hati, dan hubungan sosial.
Saat stres tubuh mempersiapkan diri untuk menghadapi ancaman. Ini dapat menyebabkan otot menjadi kaku dan menimbulkan sakit di punggung sebelah kanan.
Baca Juga: Virus Corona Mutasi Baru Mudah Menginfeksi Manusia yang Stres dan Panik
3. Cedera otot
Cedera yang terjadi pada tendon, jaringan fibrosa yang menghubungkan otot dengan tulang, dikutip dari Mayo Clinic, Minggu (12/12/2021).
Cedera otot yang ringan hanya membuat otot menjadi renggang. Ini bisa terjadi karena melakukan aktivitas dengan gerakan berulang, seperti menggunakan komputer atau berolahraga.
4. Infeksi tulang belakang
Seseorang dapat mengalami infeksi pada tulang belakang karena beberapa faktor, seperti infeksi HIV, diabetes, dan obesitas. Infeksi juga bisa disebabkan oleh bakteri atau jamur, pasca operasi. Infeksi tulang belakang dapat menimbulkan rasa sakit pada punggung sebelah kanan seseorang.
Baca Juga: Meningitis Akibat Jamur, Kejadiannya Langka Tetapi Bisa Mematikan
Mengatasi Sakit Punggung Sebala Kanan
Sakit punggung sebelah kanan umumnya dapat diatasi di rumah dan memerlukan waktu beberapa hari. Berikut cara yang bisa dilakukan.
Obat-obatan: Jika mengalami punggung kanan sakit karena infeksi tulang belakang, ini bisa diatasi dengan menggunakan antibiotik atau antijamur. Selain itu, nyeri juga bisa diredakan dengan konsumsi obat pereda nyeri.
Kompres: Kompres dengan menggunakan botol berisi air hangat atau es, untuk meredakan otot yang kaku.
Pijat: Pijat area di sekitar punggung yang sakit, seperti bawah leher dan pundak untuk mengurangi ketegangan.
Istirahat: Cara yang terakhir adalah dengan meluangkan waktu untuk istirahat selama beberapa jam sekali, dalam satu atau dua hari.