Penderita insomnia pun juga bisa tidur lebih baik saat kaki dan tangan dalam keadaan hangat.
4. Mengurangi gejala hot flashes
Wanita menopause sering kali mengalami hot flashes di malam hari yang membuatnya berkeringat.
Kondisi ini memang dipengaruhi oleh kadar hormon. Namun dengan tidur memakai kaus kaki, maka suhu inti tubuh akan menurun dan mencegah terjadinya hot flashes.
5. Mencegah kulit kering
Tidur memakai kaus kaki juga bisa membuat kulit tetap lembab. Sebelum terlelap, oleskan losion ke kaki, kemudian tutup dengan kaus kaki.
Baca Juga: Healthy Move, 5 Manfaat Olahraga Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari
Tapi ingat, pastikan kaus kaki diganti setiap hari dan dalam keadaan bersih agar tidak ada menjadi tempat tumbuhnya bakteri.(*)