Mandi air panas menghidrasi kulit dan membuatnya lembab lebih lama. Mereka juga merangsang aliran oksigen dalam sel-sel kulit, menghasilkan kulit yang lembut dan kenyal.
Tetapi jaga suhu air panas, jangan sampai terlalu panas yang malah membuat kulit menjadi kering.
5. Melancarkan peredaran darahMandi air panas diketahui dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Ini sangat penting untuk memastikan berfungsinya semua bagian tubuh, dan untuk menjaga kesehatan.
Baca Juga: Pradiabetes, Ambang Batas yang Perlu Diketahui Untuk Mencegah Diabetes
Baca Juga: 5 Tips Mencegah Diare Selama Kehamilan Agar Tidak Berdampak Pada Janin
Sirkulasi darah yang optimal juga merupakan kunci untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan demikian, kita harus meluangkan waktu untuk menikmati mandi air panas.
6. Meningkatkan kualitas tidurMandi air panas meredakan ketegangan otot dan membuat kita merasa rileks. Ini juga membuat otak melepaskan hormon yang disebut melatonin yang membantu kita tidur lebih cepat.
Dengan demikian, kita juga dapat memanfaatkan kekuatan mandi air panas untuk mengatur siklus tidur kita.
7. Meremajakan rambut Selain kulit,, mandi air panas juga dapat bermanfaat untuk rambut karena air hangat membuka pori-pori dan memungkinkan kelembapan meresap.
Ini juga membuat kulit kepala bersih dan terhidrasi dengan baik, yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut.
8. Meredakan hidung tersumbatSelama musim hujan terkena pilek dan flu sangat umum. Mandi air panas dapat membantu meringankan gejala pilek, seperti sakit kepala dan hidung tersumbat.(*)
Baca Juga: Selalu Ingin Marah Sepanjang Waktu? Kenali 5 Faktor Pemicunya
Baca Juga: Mengenal 4 Fase Unik Menstruasi Agar Terhindar dari Bad Mood