GridHEALTH.id - Siapa yang tidak ingin panjang umur dan sehat, semua orang menginginkan hidupnya selalu sehat dan dapat menikmati hidupnya dalam waktu yang lama.
Namun untuk mendapatkan semua itu tidaklah mudah karena untuk itu kita harus melakukan beberapa usaha. Untuk itu kita perlu mengikuti gaya hidup sehat setiap hari.
Sambil berolahraga setiap hari dan makan makanan bergizi, berikut beberapa minum yang dapat dikonsumsi agar kita awet muda dan panjang umur;
1. Jus delima
Polifenol yang ditemukan di dalam buah delima memberikan antioksidan 3 kali lebih banyak daripada anggur merah dan teh hijau.
Manfaat polifenol antara lain melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya bersama dengan kulit yang sehat.
Dapatkan manfaat dari minum jus delima setiap hari. Tapi jangan ditambah gula.
2. Teh dan kopi
Para ahli mengatakan bahwa kopi dan teh kaya akan antioksidan yang mengurangi peradangan penyebab penyakit.
Baca Juga: Hanya dengan Sedikit Perubahan Gaya Hidup, Penyandang Diabetes Bisa Panjang Umur
Baca Juga: Jari Kaku dan Tanda-tanda Tak Biasa Lainnya dari Diabetes Tipe 2.
Tetapi mereka juga mengatakan, menambahkan segala jenis pemanis ke teh dan kopi, juga krim, menghilangkan manfaat kedua minuman dari bentuk aslinya.