Kekurangan gizi juga dapat mempengaruhi fungsi otak, membuat sulit berkonsentrasi, dan mengingat sesuatu.
Misalnya saja, kekurangan zat besi atau vitamin B12, akan menyebabkan orang lambat memberikan respon.
7. Kulit pucat
Warna kulit orang yang mengalami kekurangan zat besi umumnya akan terlihat lebih pucat, terutama di bagian wajah, kelopak mata bawah, atau kuku.
Kulit yang berubah jadi pucat ini disebabkan oleh kadar hemoglobin, yang membuat darah menjadi merah, jumlahnya sedikit.
Baca Juga: Anemia saat Hamil Bisa Berbahaya, Lakukan 3 Hal Ini untuk Mencegahnya