1. Kacang
Kacang merupakan salah satu sumber makanan yang kaya akan vitamin E.
Jenis makanan ini dapat mencegah kanker payudara dengan cara menjadi penghalang antara zat berbahaya.
Dengan pengolahan yang tepat, kacang juga dapat melindungi Mama dari penyakit jantung dan diabetes.2. Brokoli
Sayuran ini memang menjadi salah satu sayuran yang paling punya banyak manfaat.
Ia mengandung banyak serat, kalsium, serta vitamin C, sehingga dianggap dapat dikategorikan sebagai makanan pencegah kanker payudara.
Baca Juga: Si Kecil Mengeluh Sakit Tenggorokan Saat Menelan, Waspadai Hal Ini
Selain itu, brokoli juga sangat mudah untuk didapatkan. Kita bisa mengolahnya jadi sayuran tumis atau salad.3. Bawang putih
Meski baunya tak sedap, bawang putih mengandung zat pelawan kanker yang disebut allicin.
Zat ini mampu membantu mengurangi setiap peradangan yang muncul di tubuh.
Bawang putih pun berfungsi antioksidan yang sama seperti brokoli.4. Buah beri
Strawberry, raspberry, blueberry, dan blackberry menjadi deretan makanan pencegah kanker payudara yang kaya akan vitamin C.