Antioksidan juga menjadi kandungan terpenting dalam buah beri. Selain itu, buah-buahan ini juga memiliki rasa yang enak.5. Anggur
Baca Juga: Gunakan Pelembap Secara Rutin Agar Bisa Mengatasi Kulit Kering
Tahukah, sebutir anggur jauh lebih bermanfaat ketika dimakan dengan kulitnya?
Kulit anggur memiliki kandungan yang bernama resvetarol.
Kandungan ini dapat menjadi pencegah sel kanker terutama yang tumbuh di sekitar payudara.6. Lemon
Kulit lemon mengandung terpen yang dapat mencegah kanker.
Lemon bekerja dengan mencegah pembelahan sel kanker.
Kita bisa mencampurkan lemon yang telah dipotong-potong ke dalam air putih untuk diminum. Atau, parut kulitnya dan campurkan dalam aneka adonan cake dan cookies.
Sekadar info, kulit lemon berkhasiat menurunkan kadar kolesterol lo.
7. Labu
Baca Juga: Baru 6 Daerah yang Termasuk PPKM Level 1, Kapasitas Ibadah Hingga Nonton Bioskop Sudah 100 Persen
Labu mengandung serat yang tinggi serta rendah kalori. Selain itu, labu sangat kaya akan vitamin C, vitamin E, kalium dan magnesium.
Zat karotenoid yang terkandung pada labu dapat mengurangi risiko kanker.
Penyakit katarak juga dapat dicegah oleh karotenoid. Labu yang direbus menjadi rekomendasi makanan ringan.8. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu rempah yang sering digunakan dalam masakan Indonesia.
Ternyata, kunyit memiliki bahan aktif yang bernama kurkumin.
Bahan ini mengandung antioksidan yang dapat mencegah sel kanker.(*)
Baca Juga: Mengatasi Jerawat di Dalam Hidung, Bisa dengan 3 Cara Berikut Ini
Artikel ini telah publish di nakita.id, dengan judul; 8 Jenis Makanan Pencegah Kanker Payudara