GridHEALTH.id - Desainer kenamaan Indonesia, Ivan Gunawan, berhasil menurunkan berat badannya dan membuat penampilannya lebih ramping.
Diketahui pria kelahiran Jakarta tersebut, berat badannya telah turun hingga 25 kilogram.
Ini merupakan hasil yang didapatkan oleh Ivan Gunawan setelah melakukan program diet whole food, yang didampingi oleh ahli gizi.
Ivan mengaku badannya terasa lebih nyaman, saat berat badannya sudah turun seperti sekarang ini.
Cara Diet Whole Food
Apa yang dimaksud dengan metode diet whole food?
Melansir Medicine Net, whole food diet bukanlah pola makan khusus dan lebih mungkin diartikan sebagai makan bersih.
Secara umum, tujuan dari metode diet ini adalah mengonsumsi makanan yang masih mirip dengan bentuk aslinya.
Misalnya makan kentang yang direbus, daripada keripik kentang.
Dalam proses pengolahannya, makanan tidak ditambahkan gula, pati, perasa dan pewarna buatan, atau bahan manufaktur lainnya.
Baca Juga: Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit dengan Mudah, Konsumsi Buah Pisang Bisa Jadi Pilihan Sehat
Makanan utuh yang dikonsumsi, diangga bergizi dan lebih tinggi kandungan serat, vitamin, dan mineral dibanding makanan olahan.